- Pij dużo napojów i noś nakrycie głowy - to dwie najważniejsze zasady, których powinien przestrzegać każdy pielgrzym.
- Twój ubiór winien być dostosowany do warunków pogodowych. Wiedz jednak, że nawet w czasie największych upałów lepiej iść w luźnej, lekkiej i przewiewnej bluzce lub koszuli z długimi rękawami, ponieważ wtedy unikniesz przykrych i bolesnych poparzeń. Chroń również swoje nogi - szczególnie, jeżeli jesteś uczulona(y) na opary asfaltu.
- Nie wychodź poza wyznaczający lewą stronę kolumny kabel od nagłośnienia.
- Na postojach unikaj gwałtownego ochładzania nóg - ulga chwilowa, a zapalenie pochewek bądź ścięgien wielce prawdopodobne.
- Jeśli używasz lekarstw, nie zapomnij ich zabrać i regularnie zażywać.
- Pamiętaj o wpisaniu do legitymacji pielgrzymkowej informacji o tym co zażywasz i na co jesteś uczulony.
- Stosuj się do zaleceń księdza Przewodnika i służb porządkowych. Pamiętaj, że to Oni dbają o twoje bezpieczeństwo w czasie drogi, więc kiedy mówią "zejdź z drogi" czy "załóż czapkę" to nie robią tego, aby utrudnić Ci życie, tylko po to żeby Ci się nic nie stało.
- Nie oddalaj się od grupy. Słuchaj na postojach, kiedy wychodzi grupa. Nie warto jej gonić, to tylko nie potrzebnie marnotrawi twoje siły. Pamiętaj także, aby nie wychodzić poza koniec grupy – to niebezpieczne, bo tam hamują samochody.
- Miej legitymację pielgrzyma zawsze ze sobą i noś ją w widocznym miejscu.
- Jeżeli pojawiły się u Ciebie odciski, nadciągnięcia, bądź inne dolegliwości, na postoju udaj się do pielęgniarki, aby nie pogorszyć swojej sytuacji.
Na drodze
Dla Twojego bezpieczeństwa powinieneś przestrzegać opisanych poniżej reguł.
Subskrybuj:
Posty (Atom)